太阳出来后阶径带孩子再去运动比较好。一般上午匪剑8：00～9：00，下午3：00～4：00比脂征坊较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀菌又能增强钙的吸收，常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。其实运动时间不是越长越好，要根据户外运动的强度调整运动的时间。