可以多喝些促排奶汤,像鲫鱼汤,花生炖猪蹄等,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日三次,连服几日,可以起到催乳效果的。也可以去找中医医生辨证施治，吃中药催乳。另外要注意休息，保持心情舒畅。