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給寶寶晒太陽是最好的補鈣藥方哦﹐魚肝油沙串抓只是輔助的方法，注意不要強光暴晒就OK了 晒太陽是一定要的﹐不然再補什么鈣也是白搭哦﹗ 但是要避免昌柿強光暴晒哦﹐建議残清早上10點前﹐下午4點后 可以晒﹕PP﹐手﹑腳﹑褪﹑頭
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宝宝一般是可以在二十天的时候开始吃鱼肝油，两个月的时候开始吃钙，钙片是要在晚上的时候吃，鱼肝油是要在早上吃。
六个月以后就要补钙，因为这是宝宝从母乳或奶粉中获得的钙含量已经不能满足自身的需求了，需要额外补充。