产后减肥是做完运金遮搂动之后一定要切记在身上还有汗缘实的时候，千万不要喂奶那时候奶比较热对宝宝吃了之后容易上火，而且你一定要注裁乐意自己本身水分的补充，如果你出汗较多没有得到及时补充，奶水就变少。