3~6岁孩子与1~3岁的孩子相比，对蛋白质、脂肪的需要量略降低，对碳水化合物（米、面食）的需要量升高，对钙、锌、铁、维生素的需要量也增昌兔乐多。但碳水化合物与脂肪供应不宜过多，以免引起肥胖。 这一阶段孩子的消化吸收功能已接近成人，乳牙已出齐，咀嚼吞咽固体食物的能力增强，大多与家人共同进餐，饮食内容已基本与成人相同，仅主食中粮食的摄入量比成人少。但孩子进食的米饭、面食、菜肴应避免过于坚硬、油腻以及过于佳搂酸、辣、刺激性强。应注意膳食平衡，荤素菜搭配，粗细粮交替，花色品种多样化，有干有稀。烹调要讲究色、香、味、形，以吸引孩子饮食兴趣。对挑食的孩子应耐心讲道理，可通过讲故事的方法告命循循善诱，同时应注意饮食的调配。