5个月比较好，6个月的母乳已经满足不了孩子成长所需要的营养

三个半月就可以了，蛋黄，米粉，稀粥等，但一开始量不能大，先给宝宝吃指甲盖大小，连吃几天，观察宝宝大便，无异常可逐渐加量，一样东西连吃几天，大便无异常再换其他的辅食。

四个月比较好，这时候宝宝铁的需求量母乳已经满足不了，该加蛋黄由少到多，慢慢的再加其他辅食。

四个月添加辅食好。蛋黄是4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。 泥糊状...的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。不能吃鲜奶。宝宝消化不了的。如果母乳不足。就得添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。