澳天力只有蛋白粉，还没认柴有高蛋白奶粉。瘦人建议饭后吃。身体最基本的是满足热量需要。正常吃饭可以满足基本热量需要。增加的多余蛋白质可以帮助狼之身体修复。适当有氧蔑眨神运动，喝蛋白粉效果更明显。