可以。有一道菜凉拌莴苣叶是很好的哺乳期食谱通乳调理;;主料： 莴笋 800克; ;调料： 酱油 10克; 醋柴助遮 10克; 白砂糖 10克; 味精 3克; 香油 5克; 辣椒尺瓣油 5克制作工艺 莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣稼露椒油拌匀即可。 ;菜品口感 香辣凉爽，脆嫩可口。 ;食用方法 早餐 |中餐 |晚餐 |零食 ;