宝宝出现受凉感冒了，引起了鼻塞，会出现呼吸道不通畅，导致睡眠不安，引起哭泣的，可以多喂宝宝喝温开水的，宝妈喂奶饮食宜清淡的，可以用棉签沾点冰水涂抹鼻腔周围，或者用被子将宝宝包紧出汗可以缓解鼻塞不适的症状的。