我今年183 十四周岁要怎么练弹跳才能扣篮
匿名用户 2012-05-03 20:29
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你是少有的篮球苗子,练好金最怠典抗技术和弹跳估计将来大有发裁剪展!本人认为运球全靠多练习,弹跳么下载美国弹跳训练视频,里面会教你全套系统训练方法
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用脚尖单双教跳绳 跳楼梯 把小腿肌肉练硬
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