月子里是可以吃盐的 就是少量一些 我住院时营养师说的 只要别吃寒凉 辛辣 回奶的东西 其他都可以吃 要丰富多样 虾皮可以吃 你要喂奶的话 看看宝宝有没有什么反应

你好，亲虾皮可以吃的这个 补钙 ，我们开始的汤不放盐的，都是用米酒去煮鸡汤，但是喝的时候不会感觉没有盐，味道还是非常好的，在月子就是要多吃一些温补的食物调理身体

饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但不能一点都不放 。少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食...用富含植物纤维的蔬菜和水果。