坐月子的时候应该吃哪些补品,应该注意哪些问题?

顺便问一下,坐月子至少要坐多长时间?
匿名用户    2006-12-13 00:07    

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一、饮食方面:最婚蛇好是多喝汤,包括猪骨汤、章鱼木瓜汤、鸡汤、鸽子汤,熬汤时加点冬虫夏草之类的药材也没问题;喝点牛奶,补充营养;吃点钙片防止手脚酸软;吃些醋姜,祛风。 二、注意问题:要注意保暖不要着凉;讲究卫生,天天洗澡都没问题,但洗头后注意马上用风筒吹脑俗干,最好是用艾草熬过的热水洗;保持愉快心情;可以适当听下轻松音乐看看不必太费神去思考的电视节目;三:时间一怠柿悠般为一个月。

匿名用户   2006-12-13 05:23
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