你好，维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还过脂原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此敢患炼，经常吃富含维生素C的食物，可使色哑匪素减退， 意见建议：多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。