及时将奶挤出 准备一个吸奶器，一个奶瓶。上班期间，在乳房开始发胀的时候将奶碗吉挤出来，然后放劣涉串在冰箱里冷冻，下班后可以拿回家喂宝宝了。这样，宝贝第二天的口粮也有了，同时也避免了溢奶时的惊慌失措。 巧用奶垫 漏奶总是无法避免的尴尬事。职场妈咪可以买一些奶垫，垫键指在内衣里面，一旦湿了，就可以随时更换。虽然垫了奶垫后胸部显得略微夸张一些，但是确实能有效地避免尴尬。 穿衣有方 还有一个比较讨巧的避免溢奶尴尬的方法就是穿布料花花的衣裳。因为衣服本身是花花的，即便溢奶了，不特别注意，一般人就看不出来！