产后身体需要大量的营养 ,同样 ,头发也需要营养.注意科学膳食 ,多吃新鲜蔬菜,适当增加水果,鱼类,肉类,蛋类,豆制品以及动物内脏,蜂蜜,黑木耳,香菇等可满足身体的需要 ,也能满足头发营养的需要.值得一提的是 ,头发脱落,发黄者还可以适当用黑芝麻食疗.黑芝麻具有补肝肾,抗衰老,壮身体,乌黑发的功能,...含有维生素 E,不饱和脂肪酸,烟酸,叶酸,钙,铁等物质 ,对产妇康复与美发均有作用.