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你好，孕妇孕期都会出现不同程度的失眠要调整睡眠时间，调整心态，白天睡觉不近厉要超过一小时的午睡，晚上睡觉自然能多睡点，如果晚上睡不细今着，白天命导侨想睡多久睡多久，晚上就又睡不着了，恶性循环下去
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我也是啊怎么办好担心宝宝会不会受影响白天睡一个小时自然就醒了晚上折腾半夜才能睡会儿
你好，孕妇孕期都会出现不同程度的失眠要调整睡眠时间，调整心态，白天睡觉不近厉要超过一小时的午睡，晚上睡觉自然能多睡点，如果晚上睡不细今着，白天命导侨想睡多久睡多久，晚上就又睡不着了，恶性循环下去
我也是啊怎么办好担心宝宝会不会受影响白天睡一个小时自然就醒了晚上折腾半夜才能睡会儿