你说的情况身体的疼痛和气血不通畅有关，和 产后 的运动少有关，一般的尽量的少用药可以用热敷的方法，还有就是用药煎水外敷也可以。注意合理的运动一下，可以用：杜仲粉冲水喝，不过应该注意异常出血就应该停药。可以用按摩的方法缓解

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗...效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.