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动物肝脏补铁效果最好，我家当时是选择鸡肝，肉质最嫩，买回来之后，一次半个左右就可以，把一些丝络去掉，再放入水中泡半个小时，去它夕蛋毒素，之后切怪蒸成片，在锅中的热水套查中快速煮2分钟左右，不能太老，再用勺子碾成泥加点水，给宝宝吃。
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多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳等，如果需要添加铁剂的话，应该在两次喂奶之间，以防牛奶中的钙和磷酸盐回事铁发生沉淀，妨碍铁的吸收
宝妈最好的带宝宝去那种药店查下，她们有那个仪器，查下宝宝要是很缺的话，就得买药类的葡萄糖酸钙给宝宝吃，
缺钙吃鱼甘油，多喝奶，保证每天500ml的奶量。补铁多吃瘦肉，动物肝脏