注意休息和营养， 盐吃多了对体型恢复不利，而且还会抑制母乳分泌，奶水不足的话，要喝奶，喝汤：效果比较好的有 花生猪脚汤 老母鸡汤。

用温水加点糖和盐喝，我也是和你一样的情况。

不要这么多担心。保持心情舒畅。。还有的！只是宝宝吃完，少了点而已，你多喝汤。

要保持心情愉快'。奶就下了快。心情要是不好奶就下不来。