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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时朗它录一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯. 蜂蜜 .就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外葵称可以用开塞路,或殊指肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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其他回答
你好,脸上,眼上出红疙瘩不能确定是内火.
你好,以上喝 板蓝根 下火清热解毒
最简单的办法就是多喝水，多运动，出汗也是排毒，再有就是多吃 木耳 ， 绿豆 ，苦瓜，蜂蜜这类对排毒有帮助的食物