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多喝点鱼汤鸡汤什么的呢，可能来得及。不过我是在孕期就开始为哺乳做准备了，当安笼怠时每天都吃维生素E，帮助产后催奶。你可以也试试，应该效果也是有的。记得去药房配药准字的来益天然维生素E，这款纯度高，效果比普通牌子要好很多，我当时也是做足功课的，你裕裕信我准没错。记得千万别买合成的，对你和对孩子都团剪是不负责任的。
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看来哺乳期是女生抬头挺胸的最佳时期。
孕期应该尽早做准备了，现在只能多喝催奶食物了。
你要不试试用吸奶器吸吸看，可能是乳腺没有通。
我产前产后一直有吃维生素E的，感觉还是有点效果的，现在奶水很多，宝宝吃都吃不完。
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