盐要一岁后才能吃

一般4～8个月添加辅食后就可以吃油盐。市场上有核桃油卖能吃。注意质量。

建议宝宝6个月后可以适当加少量盐，一般1岁之内每日食盐用量为2-2.5g左右，食盐摄入过多会加重肾脏负担。因为小儿年龄越小则肾脏发育越不成熟，所以6个月之内宝宝饮食中一般不加盐。宝宝6个月以后，逐渐增加更多种类的辅食，可以用植物油制作辅食

一般添加辅食后就可以吃油盐。