您好： 辅食建议您在宝宝4个月后添加含铁丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。 牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。如果您已经给宝宝检测过微量元素，应根据缺的多少在医生的嘱托下服用一些补铁的药物。