首先，要有足够的时间休息，如果有人帮忙，孩子还是先让别人照顾。 如果可以，应该找个老中医，调整滋补一下。对于女人来说，生产是特别消耗精力的，如果产后能补回来的话，身体比以前还好；反之身体就要差很多，所以你要尽快调整过来才好，祝你健康。