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补锌的食谱有肉蛋羹、牡蛎煎蛋、肝泥、西兰花牛狼笼肉泥等 牡蛎煎蛋 原料：牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙殖眨眨司20克、葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克。 步骤： 1、洋葱切丝，小米椒切圈，香葱切末，香菇切小条； 2、将鸡蛋打入碗中打散待用； 3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈梅乔、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中； 4、放入盐、胡椒粉、绍酒将所有原料拌匀； 5、锅中放油五成热时放入和好的蛋液；轻轻晃动，翻至两面金黄，即可装盘配番茄沙司食用即可.另外为了给宝宝更快的补充，
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其他回答
我家宝宝缺锌吃的伊分子锌硒宝，效果不错，孩子吃了两个多月锌就补上来了
宝宝要是缺锌很厉害的话，那可以给宝宝吃补锌的东西的，要是不是很多的话那就可以在家给宝宝食补的啊
亲，小宝宝很容易会有缺锌缺钙的情况的，可以直接给宝宝喝伊可新的葡萄糖钙酸锌口服液，两样都给宝宝补下哦