产妇坐月子是可以吃羊肉的，羊肉可用于产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于产妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起产后不适。 一般坐月子可以适量的吃芝麻酱的，产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，建议吃比较容易消化的食物。祝您健康！