如果寶寶不習慣或是消化不好，建議补鉄的食物很多，命岩比如黑芝麻，紫菜，黄瓜，芹菜，而躬铜且效果比菠菜要好；另外，菠菜是要愿件它焯水過後才可以給寶寶吃的，不然鞣酸過多刺激寶寶的腸胃。