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产后5-7天之内不要吃得太好。饮食应清淡(面条 米粥 软米饭)产后7天等消化系统恢复后,舌苔无异(无厚腻)可以进补鱼、肉、鸡等但不可过饱,在产后一个月内,可以少吃多餐。不要吃辛辣温燥食物,不要吃生冷坚硬食物喝红塘水(适量,不可过量,煮后喝温水)是必要的。产后不要过多吃鸡蛋,产后数小时内不可以吃鸡蛋,...
没事就在床上躺着,偶尔起来走动一下有助恶露排出,别吹风,别碰冷水,别干活,特别是用力的事
基本天天吃,天天躺在床上,这能吃。那不能吃的,麻烦死啦
这没有什么技巧啊
没事就在床上躺着,累了可以下来稍微走走,不过不能太累
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