首先要有健康的作息，生活规律，早睡早起不夜猫子。 其次肿射热爱生活享受生活，阳光积极的面对每一天。 第三，有各种爱好和兴趣，经常走出去做有意义的事情 第四，有一群要好的朋友，可以互诉衷肠，一起玩耍 第五，工作稳定合理安排生活开支。 第六，不骄不躁淡定面对困难和挫折。 第七，有一颗感恩的心，对生活和身边的人充满爱意。苦狗 第八，学会知足常乐 第九，不沾染不良嗜好。 第十，有一颗面朝大海春暖花司瓦夕开的心 请采纳谢谢