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利用宝宝的逆反心理 两三岁的孩子特喜欢与父母对着干。因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：“今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手”。等宝宝也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。”或“这个鱼真香啊，你少斯悠吃点吧。”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗锅叨装得满满的。此时，父母可适当地控制宝宝：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。 操作要点： 父母表面上要不露声色键毫密，一副对宝宝无所谓的样子，即便是他(她)跑来跑去，也绝不端着饭跟在后面，并设法让宝宝感到自己被忽视了，非要到餐桌上大吃一顿，为自己争口气。
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宝宝不爱吃饭有很多原因，比如肠胃功能不好、不良的膳食行为、挑食偏食比较严重等，导致机体营养素缺乏或不平衡，也可能是家庭膳食技能太差，使得宝宝对饭菜不感兴趣。因此，面对宝宝的食欲问题，不能仅靠药物和简单的方法来解决，胃口不好一定要去看医生，由医生针对这些问题来提供解决方案。
我家孩子也总是这样，最近我总是引导他看一些有关宝宝吃饭的漫画书籍，引导孩子，怎样正确的吃饭，当她总把饭含在嘴里不咽的时候，就耐心的引导他，可以在饭桌上适当的跟他做些互动的游戏，比如：咱们跟爸爸比赛，看谁吃饭吃的快，这个时候，你要故意比他慢，当他把饭咽了，你再鼓励他，慢慢培养
关于小孩的吃饭的问题， 1、要看他是否饿。是不是运动量太少或零食吃的多。 2、饭食是否合口味。宝宝还是偏喜好软点的食物。像烙饼和馒头孩子们都不太喜欢。宝妈要下点功夫。 3、家人是否有不好的进餐习惯，比如，边看电视、边聊天，边吃饭，会影响到宝宝。