一惊一乍的是宝宝处于浅睡眠状态，不要为了“睡好以孟”而把宝宝捆着，他只是不懂表达而已，不见得就是好的。 宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡竞旧贵眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家射竖长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。