坐月子期间一定要注意保养身子，您说的晒太阳我认为是比较好的一种方式，但是注意不要受凉，一定要注意不要太长时间。

你好，是可以晒太阳的，可以在自家阳台上每天早晨8-9点和下午4-5点晒，其余时间紫外线指数较高会对你和宝宝的皮肤会有所伤害。