自然界的阳光、空气、水是促进孩蒸今子身体健康的重要因素，父母要经常带领孩子去户外活动，到大自然中去玩，多同大自然中的空气、阳光、水接触。新鲜空气中氧含量高，能促进小儿身体的新陈代谢。冷空气可以使血管先收缩后扩张，血管舒缩的灵活性增高，机体对寒冷的适应性就强。阳光中的紫外线可以杀菌和预防佝偻病。水对皮肤血管也是一种刺激，可以清洁皮肤，又可促进新陈代谢。 1岁半以上的小儿在户外活动时，不要总是抱着，或只叫他站着不动，要鼓励小儿走走，跑跑，跳跳。自然界中的山坡、小沟是锻炼孩子机体、发展孩子动作的良好条件。父母可以带孩子爬山、游泳。冬天打雪仗，孩子会心情愉劳否快，身体健康，小儿在冬季进行户外活索敢点动时，衣着不宜过多，不需要戴口罩。如果穿得过多，就无法充分活动，得不到应有的锻炼。如稍一活动，就会出汗，反而容易受凉。