你好，断奶后乳房变小是可以恢复的，需要积极增加营养，可以吃些木瓜，牛奶炖鸡，参归猪心汤，蜂皇浆，蹄筋、海参，海产食品等有一定的丰胸效果，也可以配合用精油进行按摩，效果更好。