首先要弄明白宝宝上火和消化不良的原因，对症下药最好。秋天干燥，易上火，多给宝宝和白开水，或者煮鸭梨水，也可以打梨汁喝。如果消化不良，可以给宝宝轻轻推腹，喝点鸡内金之类的，尽量用中医中药的方法，对宝宝没有什么副作用。