您好。不要用手挤，可以用专门的吸奶器把奶吸出来。注意不要形成奶结，可用热毛巾热敷乳房。一般孩子大点就好了，不用过于担心。如果出现异常疼痛或者伴发热，就要及时医院就诊。

多揉揉！热毛巾敷！

如果有硬块，不多可以自己多按按就通，如果太多或者自己不行，那就找催乳师。我刚生完就找的通乳师，后期自己通

上火了，吃点消炎药就好了

老办法用人家做馒头发酵的面团，放微波炉里热一下放在奶上，会打通一点的。。我今天也去买面团来试了，不知道效果