平躺按摩是最好的。我按摩过。催奶师也是这样手法的。从底部到乳头。还有洗澡的时候也可以。站着按摩就用手拖起整个乳房。都要两只手按摩。效果不错哦

催奶师对催奶会有一定办法，生麦芽也会催奶，让胎儿经常吸允奶头就会催奶。

催奶师就一直给你挤，疼的要命，我请了催奶师也不管用，奶水还是不够

那就自己学。我教你。就像拔萝卜样。从奶的根部向奶头方向按摩。从下往上。记得平躺。这样按摩最全面。。还有出生后立马让宝宝吸奶头也是很好的开乳辅助办法。宝宝吸奶头会刺激乳腺分泌乳汁的哦。加上按摩效果更好。这样经常按摩也能有效防止乳腺堵塞。

医院会在你生完后给你开乳的。头三天最重要。有在医院没事的。医院有催奶师给你按摩的。效果不错。还有就是多给宝宝吸奶。越吸奶越多。