强忍着哦.

你好，从你说的这些情况来看，这个是产后妇女比较常见的，主要是因为分娩时骨盆打开的缘故，休息一段时间就可以了。 保持乐观态度，调节情绪，注意安排合理的作息时间，进行适当的体育锻炼，劳逸结合，养成良好的生活习惯。

慢慢自己就会好的，不是缺钙，但如果你母乳喂养，还是要补充一点钙的。