可以先喝喝通奶汤。 御众堂通奶汤;轻松通奶; 产后乳汁甚少或全无，乳汁稠，乳房胀硬而痛（乳不得下）的产妇皆可服用。喝通奶汤2--4天，喝汤前、后2个小时禁食禁水效果更好。同时，乳母应该确保充足的睡眠，保存体力，保持心情愉快，搭配合理的饮食，并保证每天乳汁排空次数至少为8--10次（每天哺乳次数越多越...好），产妇便可乳汁通畅，乳痛消失。