三精的葡萄糖酸钙就可以，主要看宝宝的口味。建议食补，如果是特别缺乏的，就应该考虑听从医生的建议，食用药物进行补钙了。 葡萄糖酸锌只补锌

可选择口服液，孩子吸收得比较好。每日需要钙量400-500mg 在宝宝补钙方法中，食补是最好的。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。另外要多晒晒太阳，促进宝宝对钙的消化吸收。

宝宝在六个多月就可以添加辅食了，不能一味吃母乳。平常喂些稀饭，果泥，鸡蛋黄，或瘦肉蒸蛋，少吃多餐不能强制他们吃，带宝宝本来就累，要有足够耐心😊。

可以添加鸡蛋、米粥、菜粥、豆腐糊、蒸蛋黄羹、苹果香蕉（切碎，弄成糊状）、面条等