最好不要喝太多了，凡事多了都带来负反应，应该多喝其惑过他东西，保证营养摄蛋抽吉入均匀 现在市场上卖的豆奶多数都是用豆奶粉弄出来的，营养少，而且不卫生，耀串最好还是自制的豆奶了，营养又放心。