请问产后盆底肌肉松弛怎么办?
匿名用户 2020-01-22 13:45
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适当的运动,坚持每天做仰卧起坐,药物没有办法的
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可以尝试做做瑜伽,推荐你练玉珠铉减肥瑜伽,主要作用是收缩骨盆,特别适合生产之后,还可以塑型,就是有点累,但效果明显,坚持一个月的话就看得见效果,希望有帮助
可以买一台盆底肌训练仪,买回家自己进行自主训练!
可以做盆底修复。
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