睡眠不药葵好不要用药物去解决！ 这是一件有百害而无一称惠洞利的事情，得不偿失。 药物作用：压抑大脑活动、迫使脑电波频率降低来起到催眠作用。 危害之一：长期服用使人对药物产生依赖性，身体对药品的抗药性。 危害之二：助长失眠，让人觉得失眠是种需要用药物治疗的疾病，但实际上完全不是。 危害之三：实际剥夺了你熟睡的可能，就算能睡上几小时，睡眠质量也非常低。 而副作用更会在今后几天里影响你的生活，会在血液里残留很多化学药剂，瓣缘最长可达6天。 引起症状：白天瞌睡、头晕恶心、视线模糊、吃饭没胃口、虚弱、尿频。