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在饮食上，可以给宝宝吃些大枣、蘑菇豆索、香过斯菇、木耳等，多吃富含涌医梨维生素C和维生素E的食物，主食上适当搭配粗粮和杂粮。
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亲爱的，七个月的宝还小，吃水果以平性为上，比如说苹果就很好，买蛇果或是花牛苹果，用小勺子挖给宝宝吃，不要吃太凉 的水果，如西瓜这么小的宝吃了容易拉肚子
母乳是最好的营养物质，母乳是所有的物质所含的营养最丰富的。所以用母乳喂养的话对 孩子的身体和发育是最好的。妈妈在饮食上就要注意了，一定要考虑到宝宝的健康，妈妈要多摄入蛋白质、维生素丰富的食物，煎炸的刺激性的食物就要少吃。