口疮（舌头长疮）也可分为实虚两类.前者多与心火上升,胃肠积热,肝郁化火有关.后者则多因阴虚火旺,脾虚湿困,脾肾阳虚.通常年轻人或体质较强的人所患的口疮属于实,而年老的人或体质较弱的人则属于虚.在饮食方面一定要注意少吃辛辣,油煎的食物,还有吃干果也很容易引起口疮（舌头长疮）.用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用,对预防口疮效果愿辨不错.喝足够的水,多吃蔬菜,保持大便通畅.尤其是像西红柿这样富含 维生素C 的,另外补充 维生素B族 元素,可以促进黏膜再生.偏方”,第一剂是把白糖涂在口疮（舌头长疮）的表面,开始会很“杀”得慌,但有杀菌,促进肌肉躬宰殖愈合的作用.第二剂是把乌梅肉焙干,然后磨成细面,加上等份的冰片,用棉棍儿蘸着涂伤口.另外,含服梅花点舌丹会比较麻,但是要忍着点,尽量躬侨保持较长的含服时间,才会有效果.六神丸也是同样的用法.有人爱用防口疮的外用贴膜,但是外用的膜状物基本都是水溶性的,需要多贴几次,延长在创面上的停留时间,不要很快咽下去,影响疗效.发烧后最容易出现口疮（舌头长疮）,这时更要注意口腔卫生,除了不能偷懒,按时 刷牙 之外,更要多漱口,尤其是用茶水漱,可以去污杀菌.