你好,产后包括剖腹产后的食物要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、鲜鱼、瘦肉、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜、山楂、等寒凉食物。建议你瓜子和花生少吃吧。