宝妈辛苦了

尽量多寻求丈夫的帮忙，及时处理好各自关系

怎么了？？

命苦啊，，，

这种情况主要还是压力过大造成的，建议平时尽量适当的减减压，多寻求家人朋友的支持理解，最好有人帮忙照顾好孩子，可以选择聊天，运动，唱歌等方式宣泄不良情绪，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，蜂蜜等调理睡眠。