你好，你的情况奶水不足，宝宝不吃养奶粉，宝妈可以服用催奶片试试，同时增加营养，可以吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。