培养宝宝的生活规律，吃饭应该荤素搭配，水果也吃一些，有利于宝宝大便，营养细则也才全面。白天睡觉不宜太多，晚上才睡得香。我宝宝一岁5个月，每天的规律是这样的： 早上7点吃个鸡蛋和180ML配方奶清径挎； 10点吃点菜粥或水果； 12点吃200ML配方奶加面包或蛋糕，吃完睡2小时左右 3点水果； 4点半软饭或做认面条，加肉和菜； 8点喝210ML奶，然后睡觉，睡到早上6点半左右。 这样小孩子一天的营养足够了，晚上就可以好好睡。另外两餐之间要给小孩喝白开水。