您好，手脚冷不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切.多是属于气血的原因，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议您最好进行中医辨证治疗，不要受凉，饮食注意营养，适度运动. 在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物;富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。多摄入...含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。培养运动的习惯，皆可改善身体的血液循环，机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。